月经来了能做瑜珈吗，
 马剑兰兰州天伦不孕症医院 不孕不育职称：主任医师
擅长：在治疗不孕不育辅助生殖技术领域颇有研究心得，对女性输卵管阻塞、子宫内膜异位症、排卵障碍、内分泌失调，多囊卵巢综合症、免疫性不孕、胚胎停育、继发不孕有丰富的临床经验
月经期间如果方便是可以练习瑜伽的，有助于缓解经期的一些不适症状，但是不能做倒立的体位法，如肩倒立、头倒立等，因为可以使经血倒流，导致月经的消失，还有不能做腹部挤压的动作，经期时人体比较虚弱，在做练习时尽量的伸展就可以，千万不要勉强，你的症状不一定是因练习引起的，但是经期时是不能做倒立的动作的。建议你先不用恐慌，等下一个月看看自己的症状，祝你健康快乐每一天 |
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